关爱自我，心灵绽放 成都龙泉驿洛带小学举办系列心理健康节活动

为(wèi)增强学生(xuéshēng)心理健康意识，营造积极向上的(de)校园心理文化氛围(wénhuàfēnwéi)， 5月19日至25日，成都市龙泉驿区洛带小学校举办了以“关爱自我，心灵绽放”为主题的“5•25”心理健康节活动。活动以多元形式贯穿 “认知—体验—展示—传播”全链条，全体师生在系列活动中收获心灵成长(chéngzhǎng)。

升旗仪式上，该校特别召开《心动力 乐成长》主题晨会，为活动节拉开序幕。晨会中，学校大队部同学通过生动案例(ànlì)和互动演示，向全体学生系统介绍了情绪(qíngxù)识别、压力疏导等实用方法(fāngfǎ)(fǎ)，如“呼吸放松法”“情绪日记法”“积极暗示法”等，引导学生认识到情绪调节是自我关爱的重要能力。此次(cǐcì)晨会不仅为后续活动奠定了认知基础，更让“科学管理情绪”的理念深入师生(shīshēng)心中。

班会课上，各年级围绕主题开展了差异化实践(shíjiàn)活动。一、二年级通过观看动画电影《头脑特工队》，直观理解快乐、悲伤、愤怒等基本情绪(qíngxù)的(de)产生与作用。观影后，班主任组织“情绪小分享”环节，孩子们踊跃表达(biǎodá)“原来每种情绪都有意义”“生气时可以(kěyǐ)先深呼吸”等感悟。手指画创作活动成为三、四年级创意释放的舞台(wǔtái)。教师引导大家通过色彩与线条感知内心，在轻松氛围中完成情绪的可视化表达。

五、六年级则通过彩绘(cǎihuì)曼陀罗活动带来沉浸式治愈体验。学校提前为学生提供曼陀罗模板，孩子们(men)手持彩笔专注填色，在对称图案的色彩搭配中逐渐平复(píngfù)思绪。

其间，校园展示区化身为(huàshēnwèi)“心灵(xīnlíng)画廊”，集中展出三至六年级60余幅优秀作品。各班精选的(de)手指画和彩绘曼陀罗作品风格各异，有的洋溢着童真童趣，有的蕴含着细腻哲思(zhésī)。不少学生在参观后表示：“原来大家都有相似的情绪体验，感觉不再孤单了。”

学校相关负责人表示，此次活动(huódòng)节以“5•25”心理健康日为契机，通过“晨会科普+分级活动+作品共创”的(de)立体模式，实现了从知识传授到实践体验、从个体表达至集体共鸣的层层递进，让每一个(yígè)孩子都能在“心动力”的滋养中绽放(zhànfàng)青春(qīngchūn)光彩。（图/文 成都市龙泉驿区洛带小学校）